Posts arquivados em: Mês: setembro 2015

Dicas de canais fitness

29 set, 2015

   Ter saúde e um corpo sarado é o desejo de muitos. Muito além de uma moda, ser fitness é um estilo de vida e como tal, tem um universo de informações e pessoas bacanas para conhecer, se inspirar e enriquecer nosso cuidado com o corpo e a saúde.
   Bem, ser a musa fitness pode não ser algo que você deseje, porém é inegável que a atividade física regular é importantíssima para a saúde e bem-estar físico e psicológico, pois reduz em 40% o risco de morte por problemas do coração, aumenta a longevidade, melhora o nível de energia, a disposição, melhora o desempenho intelectual, o raciocínio, a velocidade de reação, o convívio social. Resumindo, é tudo de bom para nossa saúde, beleza e bem-estar.
   Como tudo começa no primeiro passo, separei umas dicas de canais fitness para servir de inspiração e incentivo para começar ou ter mais ânimo e não parar mais. Pega o computador e vamos suar!
   A Gabriela Pugliese tem dois incríveis projetos fitness na internet, o
canal no youtube Vendi meu sofá e o site Tip 4 Life. No canal Vendi meu sofá são dadas muitas dicas de exercícios demonstrados
pela Gabi, muitos ao ar livre e fácies de fazer sozinha.  No site Tip 4 Life reuni todos os ingredientes de um estilo de vida
fitness com dicas de nutrição, variados tipo de atividade física, viagens,
beleza, moda… 
   No 4 Fit Club um time de dois homens e uma mulher dão dicas de musculação com
informações sobre treinos, execução de exercícios corretamente, dicas de
alimentação e participação de famosos, além de um espaço especialmente dedicado
às mulheres o 4 Fit Club Girls.

   O Frango com batata doce do casal Roberta e Rodrigo, aborda
todos os pontos de um estilo de vida saudável como bem-estar, exercícios,
beleza, saúde e ênfase na alimentação. Acompanho esse casal a um bom tempo e
fico com água na boca a cada prato postado.
   Outro casal que sua junto é o Rafa e a Paola do Comer, treinar e amar onde tratam de tudo para uma vida saudável, mas tem um acervo de
receitas fit para ninguém reclamar de fazer dieta.

   Se você é do time dos que gostam de malhar em casa o canal da Lu Oliveira é perfeito. Com um currículo que fala por si só  (Consultora em qualidade de vida, graduada em Educação Física,
pós-graduada em Musculação e Treinamento, mais de 15 anos atuando nas áreas de
fitness e wellness) a Lu dá dicas muito práticas onde se consegue aprender
direitinho a postura e os movimentos que devem ser executados.

   Já se seu estilo for algo mais zen, aulas de yoga são ótimas pedidas. Com meditação, relaxamentos e posturas que desafiam nossa flexibilidade a Pri Leite mostra que é possível praticar yoga em qualquer lugar e para a yoga não se precisa de muito, apenas vontade de praticar e paciência para conseguir algumas posições.

   Seguindo essa mesma linha, e se você estiver com o inglês em dia, o canal Yoga with Adriene é ótimo, mostra passo a passo de tudo, tem programa para pratica diária e muito mais. E também o canal Do you yoga com diversos profissionais dos mais variados estilos da yoga e estilos

     Ufa! Já deu vontade de colocar um tênis e ir malhar, mas lembrem-se
que atividade física precisa ser adequada a seu corpo e objetivos e a ajuda
profissional é importante. Aproveitem!

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Coque Cacheado – Festas

29 set, 2015

   Se você está procurando por um penteado mara, para aquela festa do fim de semana, vai amar o vídeo de hoje. Agora você confere como fazer esse penteado em apenas dois passos, usando um elástico e grampos, vamos lá?!
E aí gostaram?! Beijo, Ju!

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Chocolate Bar da Too Faced – Resenha

26 set, 2015

   Oiee, jujubaaas!! Meu nome é Gabi e hoje é meu primeiro post
aqui no blog da Ju, ihaaaaaa!!! Vou falar de uma paleta que é bem queridinha
nesse mundo de blogger, que é a
Chocolate Bar da Too Faced
.

   A paleta aparenta-se com uma barra de chocolate (como o próprio nome já denuncia).
E o mais especial é que as sombras também têm
um cheirinho de chocolate delicioso
.

   As cores da
paleta trabalham muito com marrom
, esse é um dos pontos chave que fez me apaixonar
por ela. Elas têm desde tons mais neutros como o bege opaco e um pérola rosado
para fazer aquele cantinho interno, tanto quanto sombras mais cintilantes que
são a escolha certa para uma festinha.
   As sombras são fáceis de trabalhar. Como sua base é
especialmente o marrom, isso facilita todo o processo na hora de combinar
sombra com outra sombra. Por isso que quem gosta de uma make mais neutra, a
chocolate bar é a escolha certa.
Fiz os swacthes delas sem primer e sim
elas são muito pigmentadas, porém esfarelam um pouco. As sombras estão organizadas
na ordem.  

   Aí em baixo
estão duas makes com propósitos diferentes que eu fiz com essa paletinha.
A primeira
com uma pegada mais neutra e a outra usei uma sombra mais cintilante na
pálpebra, que é o pérola rosado e finalizei com o delineado para dar aquela
dramatizada rs.
Onde
comprar?
   Como não tem no Brasil, comprei a minha há um tempinho em um
site gringo, a Beauty Bay,
que é confiável e custou uns 200 reais ou menos, mas fui taxada na receita
federal, então subiu um pouquinho preço. Agora está custado 226 reais nesse
site. 
   Se você tem a Chocolate Bar ou já experimentou, me diz aqui
em baixo… Ou simplesmente se deseja ter a Chocolate Bar, me diz também rs.

Um super beijo e até o próximo post! 

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Look Inspirção – Camisa de futebol americano‏

23 set, 2015

 

   Oi gente! Hoje vim trazer pra vocês looks inspirados nas camisas de futebol americano, haha. Não é de hoje que as blusas com número ou bem masculinas então na moda. Isso inclui as blusas de futebol americano. Adorei fazer esse post, porque pesquisando encontrei várias combinações super fashion e femininas que eu jamais pensaria que desse pra usar com esse tipo de blusa. Separei ora vocês uns looks que eu adorei e quem sabe até usaria, rs.
 

   Que femininos esses looks!!! O segredo é comprar uma blusa de um tamanho um pouco maior que o seu, ou achar algum vestido que se inspire nas camisas de futebol americano. Aí pronto, finaliza com alguns acessórios e o look está pronto.

   Estou apaixonada nesse segundo look. Percebam como os acessórios e até o cabelo pode mudar completamente um look. Essa sandália de salto agulha, caiu super bem com essa camisa. Sapatos de salto deixam qualquer peça elegante e feminina, nunca esqueçam isso!

    Reparem que esse terceiro look a camisa é a mesma do segundo look da foto acima. Percebam como uma produção ficou bem diferente da outra? Apostar em saias com esse estilo de blusa é uma ótima opção pra quem quer deixar o look mais feminino.

   E por último, uma ótima peça para se combinar com essas blusas, são com shorts. Sejam eles jeans, de tecido, paetê, etc. O importante é que a peça é bastante versátil. Você pode montar um look de tênis ou até de salto.
   Agora é só se jogar na criatividade e montar looks incríveis com a sua camisa. Até a próxima, beijos!

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Look do dia – High Low

22 set, 2015

   Amo sempre encontrar novas perspectivas de combinações no meu guarda roupas e ultimamente tenho usado bastante a combinação High Low, que mistura peças mais sofisticadas, aquelas que têm um ar mais chique, com peças mais despojadas.
   A minha escolha de hoje foi uma saia de leopardo e regatinha preta, que poderia combinar muito bem com um salto, mas eu não quis deixar o look tão óbvio e usei um tênis para deixar a composição com uma carinha de moderna e despojada.
   Amei a combinação, espero que vocês também gostem, vamos conferir ao look book com uma musiquinha?!

Saia e Colar Loja Jujuba Doce / Regata Renner / Tênis QIX

E aí gostaram?! Deixe o seu comentário.
Beijo, Ju!

 

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